饮食养生
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孕妇防新三高！3C来捣乱，别让眼睛迷茫
大家都知道三高会对人体造成极大的危害，不过现在又出现了一种「新三高」，值得民众多加注意。这新三高指的是：「高龄产妇」加「高度近视」，再加「高度使用3c产品」。一般来说，妇女身体对怀孕的风险本来就较高， ...
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姨妈感和早孕感区别是什么，前者乳房胀痛/后者乳晕变深 — 养生百科网
姨妈感和早孕感区别是什么？对于许多女性来说，这两种体验都是相对熟悉的感觉。这两者虽然有些相似之处，但实际上是两个截然不同的生理状态。姨妈感时乳房是肿胀疼痛的，早孕期乳房相对柔软，乳晕颜色加深。还有嗜睡 ...
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冬天怎么吃萝卜养生 冬天吃萝卜这些讲究要知
冬天天气非常寒冷，这个时候大家就喜欢吃一些温热性的食物以及辣味食物，让自己的身体变暖，萝卜是冬季非常不错的进补食物，适当的吃一些萝卜可以补充身体所需要的营养元素，可以让身体变得更加健康，下面就给大家详 ...
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枸杞子的正确吃法 这样吃枸杞最健康
枸杞子能保肝，益肾，润肺，是很好的养生食物，它的吃法也有很多种，可以炒菜，煮粥，打豆浆时放一些，干嚼，只有正确吃枸杞子，才能起到真正的养生效果。如果特别喜欢吃枸杞子的话， 就一起来了解下枸杞子的正确吃 ...
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最好的补肾壮阳的方法是什么？哪些蔬菜和水果有这些效果？
其实从中医的理论来说，生活中许多常见的食物，都具有补肾壮阳的效果，而区别于通过药物治疗的方式，食物补充更加的安全和健康，也为日常的生活增添了许多美味。所以，针对补肾壮阳这一需求，能够选择的食物还是非常 ...
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春季吃什么美容养颜 分享春天最适合吃的驻颜佳品
春天，是一个非常好的美容季节，但也是比较容易上火的季节。我们的肌肤容易因上火而出现长痘、干燥等问题。因此，美容在这个季节尤为重要。除了用适合自己的化妆品以外，我们还可以吃一些调养身体的美颜食物。内外修 ...
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香蕉与忘忧草对焦虑的影响，有助于合成多巴胺让你更快乐 — 养生百科网
焦虑，作为现代人常见的心理问题，已经引起了广泛的关注。面对生活的压力与种种挑战，人们常常感到不安、紧张，甚至产生焦虑情绪。为了缓解这一状况，除了寻求专业的心理咨询外，很多人也会选择通过食物或草药来寻求 ...
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火车卧铺座位分布图，硬卧怎么看自己的位置(靠窗座位下有号) — 养生百科网
对于那些首次体验火车硬卧的朋友，心中难免会产生一些莫名的忧虑。他们可能会担心如何准确地找到自己的床铺，怎样安全地爬上上铺，行李箱过重该如何处理，以及旅途中是否会遇到一些不愉快的事情。大家不要过分担忧， ...
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玉米饼做法 玉米饼的营养价值
一、玉米饼的营养价值近年来，在美国和其他一些发达国家，玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品，被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂 ...
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冬季饮食要注意哪些方面 冬季饮食养生原则分享
冬天天气比较寒冷，身体所消耗的能量也就比平常的多，所以我们可以从饮食方面进行调理，好应对冬天寒冷的天气，可以多吃些含高蛋白的食物，可以在吃饭前先喝一碗热粥来暖胃，还要多吃些蔬菜水果来提高身体免疫力。下 ...